你有没有注意到，家里老人随着年龄增长，常会念叨：牙口不好了。 � � 爱吃的排骨、猪蹄，啃不动了 � � 香香的坚果、肉干，嚼不了了 家里的饭菜，越做越软烂 甚至原本坚固的牙，也摇摇晃晃开始掉了…… 有人可能会说：老掉牙嘛，正常的。 很多老人自己也不咋重视，觉得：只是一些东西不能吃嘛；只要不是特别疼，就都能忍一忍。 朋友们，真相恰恰相反！ 世卫组织和疾控中心都提出过「80 岁保留 20 颗可用牙齿」的倡议： 作为身体最硬的器官，牙齿对健康大有帮助，可以说： 人年纪越大，嘴里的牙越多，越健康 甚

上周去做指甲，马上过年我就想选个红色的，看了色板却发现款式好少。我的美甲师和我说，今年大家都不怎么愿意做红色指甲了，说马上到来的丙午年马年，本来就火旺。 我还是选择做了一款红色指甲，给你们看� � 怎么？是我特别不信邪吗？ 倒也不是，我个人觉得，从能量等级来说，指甲的影响真没那么大。我有一位特别有智慧的长辈，去年就和我说了这样八个字：火旺之年，贵在藏光。 这八个字对我启发很大，如果咱们马年真想要旺，有个严重被低估的小技巧，而且立马可以用起来。 于是，赶紧在周末加班写出来和你们分享。 图源：网络

不久前，我写了一篇关于中国历史上最被高估的皇帝的文章。显然，要选出最被高估的帝王并不难，因为在中国浩瀚的历史长河中，能被誉为贤明之君的帝王屈指可数。然而，若要说谁是被低估的皇帝，这个问题却远比想象中的复杂。我们必须从多个角度来审视这位帝王：他对历史的贡献有多深远？他的个人才能是否出类拔萃？他的政治主张是否能扭转国家的命运，甚至对中华文明的发展产生深远影响？更重要的是，历史中对他的评价是否偏低，甚至可能将他与负面人物画上等号。 {jz:field.toptypename/} 展开剩余47% 胡适

一个国家的领导者，理应是引领国家走向繁荣与昌盛的明灯，而成为国家领导人的人，必然也需要具备将自己推向这个位置的卓越能力。提到苏联的领导人，许多人脑海中首先浮现的便是斯大林。对于斯大林，历史上的评价历来褒贬不一，但不可否认的是，在他的领导下，苏联的确成功地蜕变为一股强大的工业力量。然而，在苏联的历史长河中，除了斯大林，还有一位被严重低估的领导人——他那份能力丝毫不逊色于斯大林，但却仅仅在位短短13个月。 {jz:field.toptypename/}这位人物就是尤里·安德罗波夫。1982年，勃列

小区门口的修鞋摊，老李守了三十年。前阵子暴雨冲垮了他的棚子，工具泡了水，他蹲在泥里捡鞋钉时，有人问：“老李，这摊还能支起来不？” 他抹了把脸，笑着说：“怕啥？天总要晴的，鞋总要修的。” 后来他在墙角搭了个临时棚，照样有人找他修鞋，说“老李的手艺，比新鞋还靠谱”。 这让我想起《易经》里的“否极泰来”。人在低谷时，总觉得日子像被乌云罩住，看不到头。可老祖宗早用卦象告诉我们：天地间没有永远的“否”（闭塞），也没有永远的“泰”（通畅），就像月亮有圆有缺，潮水有涨有落，低谷不过是“转圜”的前奏。若要从传

声带受损低谷，林俊杰，凭《100天》涅槃重生 2009年，对林俊杰而言是职业生涯中最黑暗的一年。在杰伴2009巡演期间，长期的高强度工作让他患上严重的胃酸倒流，声带受损严重，甚至出现咳血症状，医生警告他必须彻底静声，否则可能永远失去唱歌的能力。对以声音为生命的林俊杰来说，这无疑是毁灭性的打击。 {jz:field.toptypename/} 那段时间，他暂停了所有工作，回到新加坡静养，把自己关在房间里，陷入了深深的自我怀疑。他曾在深夜对着钢琴发呆，思考如果不能唱歌，自己的人生还有什么意义。但对

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